Santé
Pratiquer une activité physique dans l’eau possède de nombreux avantages pour votre santé
AGATHEAQUA vous propose ses prestations de Marche Aquatique, d’Aqua Palmes et de nombreuses autres activités à Gruissan. Les tarifs de ses séances sont abordables, afin que le plus grand nombre puisse les pratiquer.
Les avantages des activités physiques dans l’eau
L’eau offre une plus grande résistance que l’atmosphère, ce qui entraîne une dépense énergétique plus importante quand vous pratiquez une activité dans l’eau.
C’est donc l’idéal lorsque vous êtes dans une recherche de perte de poids.
En position horizontale lorsque vous nagez, votre cœur est plus performant pour faire circuler votre sang.
De plus, l’eau permet de réduire les impacts néfastes aux articulations. Donc si vous souffrez d’arthrose, vous ne serez pas impacté par cette activité physique.
Les bienfaits de la Marche Aquatique
AGATHEAQUA vous propose de nombreuses activités dans l’eau, dont la Marche Aquatique. La pression de l’eau sur le corps entraîne un effet drainant et favorise la circulation du sang. De plus, le fait de marcher dans l’eau oblige en permanence vos muscles à se contracter pour maintenir l’équilibre de votre corps. Ce renforcement musculaire est effectué tout en douceur, principalement au niveau des mollets, des cuisses et des fessiers.